آووکادو برای نوزاد چه فوایدی دارد و چگونه باید در غذای نوزاد به کار برده شود؟

آووکادو از جمله خوراکی های خوشمزه و بسیار مفیدی است که نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای کودکان و نوزادان نیز فواید زیادی داشته و توصیه شده است ه بعد از گرفتن نوزاد از شیر از آووکادو به عنوان غذای اصلی برای نوزاد استفاده شود.

آووکادو برای نوزاد

آووکادو یک میوه استوایی است که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و چربی سالم بوده و به دلیل بافت ساده‌ای که دارد خیلی خوب توسط معده کودک هضم می‌گردد. آووکادو فواید بسیار زیادی برای نوزاد دارد که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. با ترکیب این میوه خوشمزه با سایر مواد غذایی می‌توان یک غذای کامل برای نوزاد ساخت اما نکته مهم طرز استفاده از این میوه در غدای نوزاد است که باید کاملا آن را رعایت کنید.

خواص آووکادو برای نوزاد:

آووکادو به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان در خود، فواید بسیاری برای نوزاد دارد. فواید این میوه عبارتند از:

۱-تقویت سیستم عصبی نوزاد:

از فواید آووکادو می‌توان به تقویت سیستم عصبی نوزاد اشاره کرد. آووکادو حاوی مقادیر زیادی اسیدفولیک (ویتامین B9) است. اسید فولیک برای رشد سیستم عصبی به ویژه افزایش توانایی‌های شناختی مغز بسیار مفید است. آووکادو می‌تواند به عنوان یک موتور تقویت کننده سیستم عصبی عمل کند.

۲-چربی سالم به بدن کوک می‌رساند:

آووکادو یکی از منابع چربی سالم است. چربی‌ موجود در آووکادو دارای اسیدهای غیر اشباع است که به بدن کمک می‌کنند تا رشد کرده و سالم بماند. این بدان معنی است که شما می‌توانید هر روز از آووکادو برای نوزاد خود استفاده کنید بدون اینکه نگران افزایش وزن زیاد نوزاد باشید.

۳-کمک به تقویت مهارت‌های حرکتی نوزادان:

آووکادو پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد. مصرف پتاسیم برای بهتر شدن عملکرد عضلات اسکلتی ضروری است. بهتر شدن عملکرد عضلات اسکلتی به نوبه خود باعث پیشرفت مهارت های حرکتی می‌شود.

۴-تقویت ایمنی بدن نوزاد:

آووکادو حاوی مواد مغذی و ویتامین‌ها است. این میوه غنی از ویتامین B6 بوده که برای حفظ ایمنی بدن حیاتی است و به نوبه خود نوزاد شما را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها ایمن می‌کند.

۵-سلامت چشم را افزایش می‌دهد:

آووکادو حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌های لوتئین است که در چشم تجمع یافته و سلامت چشم را بهبود می‌بخشند. همچنین این آنتی اکسیدان‌ها به محافظت از چشم در برابر اشعه‌های تخریب کننده ماوراء بنفش ساطع شده خورشید کمک می‌کنند.

منبع

باغلاما را به راحتی بخرید

باغلاما

برای خرید هر وسیله‌ای شما نیاز خواهید داشت که ابتدا تمامی اطلاعات لازم در مورد پیرامون وسیله مورد نظر را جمع‌آوری کنید تا بتوانید با اطلاعات درست و کافی اقدام به خرید کرده و بهترین انتخاب را برای خود خریداری کنید. در مورد خرید سازهای مختلف‌های مانند خرید باغلاما نیز شما باید همین گونه رفتار کرده و ابتدا تمامی اطلاعات لازم در مورد این نوع ساز را جمع‌آوری کرده و سپس اقدام به خرید کنید. در این مطلب ما قصد داریم شما را بیشتر با ساز معروف باغلاما آشنا کرده و اطلاعات جامعی در مورد انواع، تاریخچه و نحوه کوک آن به شما ارائه دهیم. همراه ما باشید با راهنمای خرید باغلاما.

تار ایرانی

هرکسی که به موسیقی سنتی علاقه داشته و یا به دنبال یادگیری آن است قطعا با تار ایرانی آشنایی دارد. تار ایرانی یکی از ابرازهای موسیفقی است که در نواختن آهنگ‌های سنتی از آن بهره برده می‌شود. این تار در ایران بسیار محبوب بوده و افراد زیادی به دنبال یادگیری آن هستند. خرید تار ایرانی کار چندان سختی نیست ولی بهتر است که قبل از خرید آن بخصوص اگر در این حوزه متخصص نیستید اطلاعات کافی در مورد تار ایرانی بدست آورید و سپس اقدام به خرید کنید چون قرار است هزینه‌ی قابل توجهی برای آن کنید. در این مطلب ما قصد داریم تار ایرانی را برای شما معرفی کنیم تا خرید این مدل تار برای شما آسان‌تر شود. همراه ما باشید.

چگونه دوچرخه مسافرتی بخریم؟

اگر به دنبال رفتن به یک سفر چند روزه با دوچرخه هستید و یا می‌خواهید با یک تور دوچرخه‌سواری راهی سفری طولانی شوید باید دوچرخه‌های شهری و معمولی خود را کنار بگذارید چراکه آن‌ها برای این منظور طراحی نشده‌اند، شما باید یک دوچرخه توریستی مناسب برای خود انتخاب کرده و آن را خریداری نمایید. انتخاب دوچرخه توریستی مناسب نیاز به این دارد که شما با انواع این مدل دوچرخه آشنا شده و فاکتورهای مهم در خرید دوچرخه توریستی را بدانید. راهنمای انتخاب دوچرخه توریستی که آماده کرده‌ایم می‌تواند به شما کمک کند تا دوچرخه مورد نظر خود را پیدا کرده و سپس آن را خریداری نمایید تا سفری راحت و آسان داشته باشید.

دوچرخه‌های جاینت

اگه شما هم عاشق دوچرخه سواری بوده و یا برای خرید دوچرخه به فروشگا‌ه‌های معتبر رفته باشید حتما اسم دوچرخه جاینت رو شنیدید. باید بدانید که دوچرخه جاینت یک نوع مدل دوچرخه نیست در واقع Giant نام یک شرکت دوچرخه سازی است که به محصولات آن دوچرخه جاینت گفته می‌شود. این شرکت معتبر توان بسیار بالایی در ساخت انواع مختلف دوچرخه داشته و انواع مدل‌های مختلفی را تولید می‌نماید. در این مقاله ما قصد داریم دوچرخه جاینت را مورد بررسی قرار داده و برخی از انواع دوچرخه‌های تولید این شرکت را به شما معرفی کنیم. تاریخچه مختصری از این شرکت معتبر را نیز در ادامه خواهید خواند. همراه دوچرخستان، فروشگاه اینترنتی دوچرخه باشید.