مدل و زیبایی دختران ایرانی
جدیدترین مطالب از سراسر دنیا برای دختران ایرانیمدل و زیبایی دختران ایرانی
جدیدترین مطالب از سراسر دنیا برای دختران ایرانیآیا ماساژ درمانی برای بدن فایده‌ای دارد؟
امروزه ماساژ درمانی به یکی از پرطرفدارترین روش‌های تسکین انواع مختلف دردهای عضلان و بافتی تبدیل شده است. امروز در این مطلب به بررسی کامل ماساژ درمانی خواهیم پرداخت، از معرفی انواع سبک‌های آن گرفته تا بررسی مزایا و موارد احتیاط. بهتر است پیش از اینکه به این مسائل بپردازیم ابتدا با تعریف علمی ماساژ درمانی آشنا شده و کمی نیز در مورد تاریخچه آن بدانیم. همراه باشید.
بنا به گفته منابع مختلف و معتبر جهانی در دنیا بیش از ۸۰ نوع ماساژ درمانی وجود دارد ولی می‌توان این ۸۰ نوع را به ۵ سبک مختلف تقسیم بندی کرد. در ادامه این ۵ سبک را به صورت مختصر برای شما بیان خواهیم کرد.
- ماساژ درمانی به سبک شرقی: همانطور که از نام این سبک مشخص است، ماساژ شرقی برگرفته است طب سنتی چین می‌باشد. در این روش از تکنیک‌های اطبا چینی استفاده می‌شود و بیشتر بر روی طب فشاری تمرکز دارد.
- ماساژ درمانی به سبک غربی: این نوع ماساژ درمانی بسیار مدرن‌تر از روش شرقی می‌باشد و برپایه متدهای امروزی‌تر بنا شده است. ماساژ شرفی بیشتر بر روی اعصاب تمرکز دارد و از ورزش‌های مختلف و متفاوت کمک می‌گیرد. تکنیک‌های استفاده از دست و ماساژ دادن عضلات این روش بسیار مشکل می‌باشد و کار هر کسی نیست.
- سبک اروپایی ماساژ: این سبک بسیار به سبک غربی شبیه می‌باشد و بر اساس فیزیولوژی و آناتومی بنا شده است. در سبک اروپایی از ۵ تکنیک دست استفاده می‌شود.
- سبک اصلاح حرکت: این سبک بر ساختار حرکتی بدن انسان تاکید دارد. به این صورت که با اصلاح الگو‌های بد حرکتی و استفاده از حرکات مختلف دست بر روی عضلات سعی می‌کند که حرکت را برای بدن آسان‌تر کند.
- سبک افزایش انرژی: در این سبک دست‌های شخص ماساژ دهنده بر روی حوزه‌های انرژی بدن حرکت داده می‌شود. یکی از انواع ساماژ درمانی‌ها که به این سبک انجام می‌شود روش درمان قطبی می‌باشد.
البته این مورد نیز قابل بیان است که برخی از روش‌های مختلف ماساژ درمانی ترکیبی از این سبک‌ها را در خود دارند و ماساژ دهنده‌ها نیز از ترکیبی از روش‌ها استفاده می‌کنند، بر اساس نوع بیماری و درد بیمار.
برخی از انواع معروف درمان با ماساژ در دنیا
برخی از انواع ماساژ درمانی که با ترکیب سبک‌های مختلف در کشورهای متفاوت برای درمان دردها و بیماری‌های مختلف ایجاد شده است عبارت‌اند از:
- ماساژ بارداری
- سنگ داغ
- ماساژ تایلندی
- ماساژ سوئدی
- ماساژ شیاتسو
- ماساژ صندلی ماساژور
- ماساژ ورزشی
- ماساژ بافت عمقی
- بازتاب درمانی
- معیق
- ماساژ نقاط ماشه ای
- ماساژ استخوانی
- جین شین دو
- تراگر
- ماساژ سر
- پفریمر
این موارد از جمله معروف‌ترین ماساژ درمانی‌های دنیا می‌باشند. شاید بتوان روش‌های دیگری را نیز نام برد چون همانگونه که پیش از این نیز گفتیم بیش از ۸۰ نوع ماساژ در دنیا وجود دارد.
فواید بی‌شمار و شگفت انگیز ماساژ درمانی
حال که با انواع مختلف ماساژ و سبک‌های مختلفی که در آن استفاده می‌شود آشنا شدید باید بدانید که ماساژ درمانی چه فوایدی دارد و به چه دلیل باید از آن استفاده کرد؟
فواید بسیار زیادی در درمان با ماساژ نهان است که شاید نتوان در یک مطلب به همگی آن‌ها اشارده کرد. اما در ادامه، برخی از مهم‌ترین فواید آن را برای شما بیان خواهیم کرد.
تسکین دهنده دردهای مزمن:
دردهای مزمن بدن باعث می‌شوند که انسان نتواند به کارهای عادی و مورد علاقه خود بپردازد به همین دلیل هم باید بر روی چنین دردهایی بسیار حساس باشید. ماساژ درمانی می‌تواند به مرور زمان این دردهای مزمن را کاهش داده و از بین ببرد. از جمله عوارض وجود درد مزمن در بدن خواب آلودگی و افسردگی و استرس و اضطراب می‌باشد.
از بین بردن استرس:
اولین چیزی که بعد از بیان کلمه ماساژ به فکر می‌رسد احساس راحتی و آرامش می‌باشد. ماساژ درمانی بهترین راه برای کاهش استرس‌های ناشی از کار و مشکلات و دیگر استرس‌ها می‌باشد.
کاهش دردهای عضلانی:
نتایج نشان می‌دهد که کسانی که دردعضلانی دارند اگر ۲ جلسه ماساژ درمانی به طول ۱۰ دقیقه یا بیشتر داشته باشند بسیار سریع‌تر درمان می‌شوند. بهبود کوفتگی، رفع خستگی و کاهش درد در ناحیه مورد نظر از فواید استفاده از ماساژ در درمان درهای عضلانی می‌باشد.